שלום חלי, תודה על השאלה המשמעותית הזו!

הטיפול בקליניקה שלי נעשה בעיקרו ע"י שיחה. המיוחד בשיחה הוא שאני משלבת כלים וגישות מכמה גופי ידע משמעותיים שאספתי במהלך שנותי כמטפלת. 

אני חיה את עולם הטיפול כבר 29 שנים. את דרכי התחלתי כפיזיותרפיסטית (B.A.) עם התמחות בתחום התפתחות הילד- טיפול, ליווי והדרכה לתינוקות וילדים בעלי קשיים התפתחותיים וצרכים מיוחדים. בהמשך התמחיתי בבריאות הוליסטית (M.A) ובהנחית קבוצות. 

לימודי הפסיכותרפיה עפ"י הגישה האדלריאנית עוטפים את כל החבילה שאני מביאה איתי לקליניקה ומאפשרים גישה כוללנית שמתייחסת במקביל לרובד הנפשי, רגשי, לרובד הפיזי ורוחני.

בקליניקה נדבר על ההווה, על מה שהביא את האדם לפנות לקבלת עזרה, נעזר בזכרונות ילדות לטובת ההווה, נמצא את הכוחות והחוזקות האישיים ונראה איך אפשר למנף אותם ואת המודעות החדשה לשיפור התחושה וההרגשה בכל אחד מתחומי החיים. כל זה, כפי שציינתי קודם מתוך גישה וחשיבה כוללנית מעמיקה. 

חלי יקרה, אני מקוה שתשובתי זו נותנת לך מענה ראשוני לשאלתך. במידה שתרצי, אשמח להרחיב ואף להדגים עוד בשיחה מעמיקה. 

  בברכת מועדים לשמחה וחג אביב שמח

שירה 

052-2784639

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639

שלום שני, שאלת שאלה מורכבת ואמיצה. גירושין תמיד יהיו נקודת מפנה מהותית בחיים, על אחת כמה וכמה כאשר מדובר בגירושין לא קלים. התיאור שלך את הסמפטומים בהחלט משקף תמונה מורכבת עם השפעה רחבה על כל מעגלי החיים. בין השורות אני שומעת בברור גם את הדאגה שלך, האמפטיה והערנות שלך למצבו וגם להשפעה של המצב עליך ועל הקשר ביניכם. חסרים עוד פרטים רבים בתמונה ולכן קשה לכתוב כאן על דרכים להקלה. בכל מקרה, תמונת מצב כזו כפי שתיארת, בהחלט מצריכה התערבות טיפולית מקצועית ויתכן גם רפואית.

לגבי המושג טיפול שכנראה מרתיע אותו- רבים חושבים שזו בושה לפנות לטיפול, שבקשת עזרה היא סימן לחולשה. אז הבשורה היא שבעצם זה בדיוק להפך. פניה לסיוע היא דוקא אקט של אומץ, של לקיחת אחריות על החיים והתגייסות לעזור לעצמך להרגיש יותר טוב. יתכן שהסבר כזה, אמיתי לגמרי, יתן את המוטיבציה לפניה לטיפול.  

בנוגע לכך שאינו  יכול לשלם עבור טיפול- ישנם באזור גופים והסדרים שמאפשרים טיפול בעלות מוזלת ואפילו מאד. יתכן שעצם הידיעה שאפשר לקבל סיוע במחיר מוזל תקל עליו לפנות לקבל עזרה.

ועוד דבר, השפעת קושי מורכב אצל אדם קרוב עלולה להקשות מאד גם על הקרובים. תמיכה וטיפול עבורם יכולה להקל עליהם ויכולה לאפשר להם לתמוך לאורך זמן בקרוב הסובל. במקרה הזה, תמיכה וחיזוק עבורך עצמך יוכלו להקל עליך ולתת לך כלים נוספים להתמודדות עם המצב. כל זה כמובן לא במקום טיפול ישיר עבורו, אלא בנוסף. 

מקוה ששניכם תמצאו את הדרך לקבל סיוע מקצועי מתאים.  

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639

שלום אנונימית,

אני שמחה שפנית אלי בשאלה זו. גיל המעבר אכן מלווה בשינויים רבים בתחומים רבים. בפן האישי, המשפחתי, החברתי, המקצועי ועוד. הגישה האדלריאנית שמנחה אותי בעבודה הטיפולית אכן יכולה בהחלט לסייע בהתמודדות עם מציאות משתנה, מציאת הכוחות האישיים להתמודדות זו והקלה משמעותית בהרגשה עם הפנית אנרגיות להתפתחות ותפקוד מייטבי. 

אשמח לשוחח איתך באופן אישי כדי לבדוק מהם הנושאים הספציפיים שמעסיקים או מטרידים אותך וביחד נוכל לבנות את דרך ההתערבות שתתאים לך בשלב זה. מוזמנת לפנות אלי.

שירה רות הרפז - פסיכותרפיה בכלים שלובים

052-2784639

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639

שלום מירית,

אנסה לענות על שאלתך מתוך השערה לגבי כוונתך ב"אי ידיעה במגוון תחומי חיים". אני משערת שהכוונה היא שאת חווה אי-וודאות לגבי העתיד בכמה תחומים (עבודה? זוגיות? משפחה? מגורים?).

הטיפול מכוון להבנה מעמיקה של הקושי שאת חווה, האופן בו המצב משפיע על חייך וכמובן זיהוי הדברים שיכולים לעזור לך על בסיס הכוחות והיכולות האישיות שלך. בטיפול נעזר בזכרונות ילדות וכלים טיפוליים אחרים שיאפשרו לך התמודדות טובה יותר עם המצב ואף צמצום אי ההודאות והגדלת הבהירות שתביא הקלה בקושי. 

אשמח לסייע במענה יותר ספציפי במידה ותרצי בכך. מזמינה אותך ליצור איתי קשר ולשתף. 

בברכה

שירה רות הרפז

פסיכותרפיסטית, מדריכה ומנחת קבוצות וסדנאות

052-2784639

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639

שלום דנה,

שאלת שאלה מהותית וחשובה. עצם השאלה כבר מעיד על המוכנות שלך לעשות שינוי מבורך ביחסים עם אחותך. איני יודעת מה מידת המוכנות של אחותך לתהליך הזה אבל בכל מקרה, לכל אחת מכן יש מאה אחוז אחריות על החלק שלה בקשר ביניכן. מכאן ששינוי בצד שלך, באופן טבעי יביא לשינוי במערכת היחסים.

בטיפול אפשר להאיר ולהבין את מה שקרה ושקורה בהווה במערכת היחסים הזו. מה מחבר ביניכן ומהו שיוצר קושי, מהי בשבילך נחשבת מערכת יחסים טובה ומה פחות, מהם הצרכים שלך שכשהם מקבלים מענה בתוך מערכת היחסים יכולה להרגיש בה משמעותית ולהרגיש שהקשר ביניכן טוב וכמובן מה קורה כשהצרכים האלה לא נענים.  ברור של שאלות כאלה ונוספות יאפשר לך בהדרגה אימוץ דרכי תקשורת נוספות ושינויי התנהגות מתוך הבנה שקשר ויחסים טובים בנויים על הבנת האחר, כבוד לצרכיו, שיתוף פעולה ותרומה הדדית לקשר. 

בשורה התחתונה, אף פעם לא מאוחר מדי לשפר מערכות יחסים וקשרים בתוך המשפחה וגם קשרים אחרים.

 חשוב להדגיש שאפשר לעשות את העבודה התהליכית הזו גם בנוכחות צד אחד של היחסים ואולי בהמשך, אם יתאפשר שיתוף פעולה, לצרף גם את אחותך לתהליך. 

מזכירה שוב שעצם השאלה שלך היא צעד משמעותי של הבעת צורך ומוכנות לקחת אחריות. מאחלת לך שיהיה תהליך מועיל ומיטיב עבורך לטובת הקשר עם אחותך ואולי במערכות יחסים בכלל.

בברכה

שירה רות הרפז

פסיכותרפיה פרטנית, הדרכה והנחית קבוצות

052-2784639 

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639